肩こり

こんなお悩みありませんか？

• 慢性的な肩こりが続いていて、マッサージを受けてもすぐに戻る
• デスクワークが多く、肩がガチガチに固まっている
• 頭痛や目の疲れもあり、肩こりが原因かもしれない
• 肩が重く、腕を上げるのがつらい
• ストレッチをしても、なかなか改善しない

肩こりは多くの人が抱える悩みですが、「疲れがたまっているだけ」と放置すると、悪化して頭痛や腕のしびれにつながることもあります。当院では、肩こりの根本原因を改善し、軽く動かせる肩を取り戻すサポートを行っています。

肩こりの原因とは？

肩こりの主な原因は、筋肉の緊張や血行不良、姿勢の悪さです。以下のような要因が、肩こりを引き起こします。

• 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホの使用）
  首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなる
• 猫背や巻き肩などの姿勢の乱れ
  頭の重みを肩で支え続けるため、負担が大きくなる
• ストレスや自律神経の乱れ
  筋肉が常に緊張し、肩こりを引き起こす
• 運動不足
  筋力の低下により、肩の負担が増える
• 眼精疲労
  目の疲れが肩の筋肉を硬直させ、こりを悪化させる

当院の施術アプローチ

当院では、肩こりの根本改善を目指し、以下の施術を行います。

• 筋肉の深部までアプローチする手技療法
  硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進
• 姿勢改善・骨格調整
  猫背や巻き肩を改善し、肩に負担のかかりにくい体へ
• 肩甲骨の可動域を広げる調整
  肩甲骨の動きをスムーズにし、肩の軽さを実感
• ストレッチ・セルフケア指導
  施術の効果を持続させるために、ご自宅でできる簡単なケアをアドバイス

施術の流れ

• カウンセリング・姿勢チェック
  肩こりの原因を特定し、一人ひとりに合った施術プランを提案
• 筋肉のほぐし・血流改善
  手技によるアプローチで、肩周りの硬さをほぐす
• 骨格・姿勢の調整
  必要に応じて、猫背や巻き肩を改善する矯正を実施
• 肩甲骨の可動域を広げる施術
  肩の動きをスムーズにし、軽さを感じられる状態に
• セルフケアのアドバイス
  施術後の状態を維持するためのストレッチや生活習慣を指導

肩こりを放置するとどうなる？

肩こりを放置すると、次のような症状が出る可能性があります。

• 慢性的な頭痛やめまい
• 腕のしびれ・動かしにくさ
• 猫背が悪化し、姿勢がさらに崩れる

早めのケアが大切です。「ちょっと疲れてるだけ」と思わずに、つらさを感じたらご相談ください！