なぜ現代人は腰痛に悩まされるのか？

はじめに

「腰が痛い」「朝起きると体がバキバキ」「長時間座っていると辛い」。これらは多くの現代人が抱える悩みですが、なぜ私たちはこれほどまでに腰痛を抱えるのでしょうか？本コラムでは、腰痛が現代病といわれる理由を社会的背景を交えて考察し、整体が提供できる解決策を探ります。

人類の進化と腰痛の関係

人間の体は本来、四足歩行から進化し、二足歩行を手に入れました。しかし、この進化の過程で腰に大きな負担がかかるようになりました。特に現代人は、デスクワークやスマホの使用により、さらに不自然な姿勢を強いられています。

生活様式の変化と腰への負担

・座り仕事の増加：長時間座ることは、腰に大きな負担をかける。
・運動不足：筋力低下により腰を支える力が弱まる。
・ストレス：精神的な負担が腰の緊張を生む。

整体の役割と腰痛改善へのアプローチ

整体では、単に痛みを取り除くだけでなく、腰痛の根本的な原因（骨格の歪み・血流の悪化・筋肉の緊張）にアプローチします。施術により体のバランスを整えることで、腰痛になりにくい体づくりをサポートします。