整体は予防医療になり得るのか？

はじめに

日本では「病気になってから治療を受ける」という考えが一般的ですが、近年「予防医療」の重要性が注目されています。整体は「痛みが出たときに行く場所」というイメージが強いですが、実は「健康維持のための施術」としても有効です。本コラムでは、整体が予防医療の一環として機能する可能性について考察します。

予防医療とは？

予防医療とは、病気になる前に健康管理を行い、発症を防ぐことを目的とした医療です。例えば、食事管理や運動習慣の改善、ワクチン接種などがこれに当たります。

整体が果たす「予防医療」としての役割

• 姿勢の改善：骨格を整えることで、関節や筋肉への負担を軽減。
• 血流の促進：血行を良くすることで、冷えやむくみを予防。
• 自律神経の調整：ストレスによる体調不良を未然に防ぐ。

これらの効果により、腰痛や肩こり、頭痛といった症状の発生を抑えることが可能になります。

予防のために整体を取り入れるには？

• 定期的なメンテナンスとしての整体：月1回の施術で健康維持。
• 生活習慣の改善と組み合わせる：姿勢・ストレッチ・呼吸法の指導を活用。
• 医療との連携：整体だけでなく、医療機関とも連携し、総合的な健康管理を行う。

整体が単なる「対症療法」ではなく、「予防医療」としての価値を持つことを、多くの人に知ってもらうことが重要です。